У мужчин мотивация всегда имеет четкую цель. Надо набрать вес, надо согнать жир, надо повысить силу. И мужчине легче поддерживать дисциплину – по причине прямолинейного

Уверен, что каждый человек, занимающийся какой-либо деятельностью, хотя бы единожды думал о том, чтобы прекратить это, бросить все и ничего не делать. Будь то работа,

Уверен, что эти способы мотивации помогут вам начать – или возобновить – ваши тренировки и внести в них некоторый дух соревновательности, может и с самим

Наверное, у всех бывало такое, что не хочется идти на тренировку. Ну вот никак! Находится куча причин не идти в зал – надо срочно помыть

Существует незыблемое правило бодибилдинга: вам лучше всего известно, какой режим тренировок оказывает самое эффективное влияние на ваши мышцы. Чем больше опыта тренировок, тем большую отдачу

Бодибилдинг появился не так уж давно, это достаточно молодой спорт, завоевавший популярность по всему миру. Основанный на принципах эстетики и силы, ведущих свое начало еще