У мужчин мотивация всегда имеет четкую цель. Надо набрать вес, надо согнать жир, надо повысить силу. И мужчине легче поддерживать дисциплину – по причине прямолинейного мужского мышления.
Но, в то же время, многие мужчины ставят себе неправильную мотивацию.
Ежегодно, ежедневно все больше людей приходит с тренажерный зал, и столь же много ежедневно разочаровываются в полученном результате и уходят к прежним занятиям. Почему так происходит? Дело в том, что изначально была неправильно выбрана мотивация. Рассмотрим наиболее частые ошибки мужчин в мотивации к силовым тренировкам с позиции психологии.
1. Тренировка из-за женщин. Да-да, будем честными, многие из нас приходят в тренажерный зал, чтобы стать привлекательнее для противоположного пола. В голове формируется образ накачанного парня, к которому так и липнут девушки, они падают к его ногам и готовы на все ради его взгляда… Знакомая картинка? Ну, или так: та самая, некогда одна-единственная, увидев его через год, как он изменился, какой он стал большой и сильный, как развернуты его плечи, вдруг понимает, как она ошибалась. Могу разочаровать — этого скорее всего не произойдет. Ну и еще. Например, вы добились внимания девушки с помощью бодибилдинга. Все, на этом цель выполнена, и можно спорт забросить? Такая краткосрочная мотивация не даст результата в таком долгосрочном спорте, как бодибилдинг, тут за пару месяцев результат не получишь – он только начнет проявляться. И очень ошибаются те, кто считают, что женщину привлекают мышцы. Если бы это было именно так, то штангисты и профессиональные бодибилдеры имели бы популярность поп-звезд. Они ее, конечно, имеют, но в большей степени как профессионалы, у них спрашивают совет, но вот большей сексуальной привлекательностью обладают все же известные актеры, певцы, футболисты… Почему? Потому что женщине важна немного другая сила. Сила не мышц, а сила внутренняя. Женщина чувствует эту силу, уверенность, мощь, которая может для нее сделать все – заработать, обеспечить, дать все желаемое, то есть – проявлять мужскую силу с максимальным к ней вниманием. А способность переносить тяжести – хорошо, если она присутствует тоже. Но только в совокупности с уверенностью и внутренней силой. И не надо тут говорить про меркантильность женщин. По сути, главнейшее мужское качество – это способность обеспечить женщину. Обеспечить – не значит только материальные блага, это и обеспечить ощущение безопасности, желанности и того, что ее любят. И она это чувствует, а деньги и машины – это только проявление внутренней силы. И эту силу можно почувствовать в мужчине, во что бы он ни был одет и на чем бы ни приехал.
В чем же секрет этой силы, откуда она берется?
Вот тут появляется причина номер два:
2. Неуверенность в себе. Ведь не секрет, что большая часть мужчин идет качаться из-за неуверенности. Обычно причины этого лежат в детстве. Например, из-за слабости в школе, когда, будучи мальчиком, он не мог выполнить спортивные нормативы, или из-за того, что над ним смеялись и обижали сверстники, и тому подобных вещей. Но, если внутри он так и остается неуверенным ребенком, который боится проявить себя, и силен только в спортзале, то вряд ли он сможет рассчитывать на длительные отношения с девушкой. Так же обычно не получается с работой — если ищет такой мужчина работу, ему чаще всего отказывают на собеседованиях. Он хочет начать бизнес, но или не получается, или просто не открывает. Потому что он неуверен в результате, потому что он не может отстоять свою значимость, почему именно он должен тут работать. А, значит, и девушка чувствует, что он не сможет отстоять ее саму, ее интересы, ее желания. В нем не хватает внутренней силы. Но и ее, эту самую силу, можно проработать в спортзале, если начинать переносить опыт достижения цели, свое упорство, способность идти через боль к цели в жизнь, а не только на тренировках с железом. Вот тогда да, вот тогда на такого мужчину начнут посматривать девушки по-другому, с гораздо большим интересом. Да и сам он начнет смотреть на жизнь по-другому. Появится позитив, перспективы, ранее не замеченные.
Как этого добиться? Во-первых, если у вас получается неплохо тренироваться в спортзале, у вас отличная техника и есть результаты – значит, у вас есть опыт успеха. Пока это только опыт тренировки. Но он успешен! Хотите повысить уверенность? Начните соревнование с более сильным спортсменом, и выиграйте его! У вас будет чувство триумфа и восторга, и вот благодаря им и повышается уверенность в себе. Вы уверенны, что можете это сделать! Вы можете победить! И, если вы можете приложить столько усилий к тому, чтобы присесть 200кг или накачать бицепс в 50см, то, значит, вы можете приложить столько же усилий к тому, чтобы завоевать сердце девушки или заработать денег. Не знаете как? Но и как мышцы накачать вы не знали. Но узнали же! Читали, спрашивали, смотрели. А что мешает начать учиться тому, как строить отношения, как зарабатывать больше денег? Мнение других людей, которые начнут смеяться? Мол, ты что, сам не знаешь? А как живут они? Они добились в этом успеха? Скорее всего, нет, поэтому прекращайте снова включать состояние «обиженного ребенка» и начинайте учиться, как надо делать. Ведь и бодибилдингу вы учились, и получилось неплохо.
Спорт на самом деле может вас очень сильно изменить и сделать уверенным, сильным и привлекательным мужчиной. Главное, не забывать, что надо учиться и помнить о своих успехах. Тогда и новые успехи будут все чаще посещать вашу жизнь
